... و نامتناسب داشته باشند. 2: انصراف از آنها مشکل باشد. 3: درماندگی ... . ... جابجایی‌اندیشه ... اندیشه‌های غیرارادی و وسواسی را نادیده بگیرید ... مرتکب شستشوی اضافی شدید، فلان مبلغ انفاق کنید یا به عنوان جریمه ... روش باعث می‌شود از آن فکر منصرف شوید. ... ایجاد آرامش ...